Friday, May 3, 2013

Medytacja w czasie Klimakterium - Easing Physical Menopause (self hypnosis meditation)

Ostatnie badania wykazały, ze medytacja wpływa bardzo korzystnie na zredukowanie symptomów związanych z menopauza/przekwitaniem/klimakterium. Redukuje znacznie uderzenia gorąca,  nocne pocenia i zmiany nastrojów.

Znalazłam to wideo na YouTube. Świetnie działa. Polecam.

3 comments:

  1. Medytacja jest świetna. Moim zdaniem trzeba jeszcze pamiętać by zażywać dużo ruchu (regularność jest kluczem) oraz przyjmować naturalne preparaty (zeń szeń, progestella naturalny progesteron, tabletki drożdżowe, miód)

    ReplyDelete
  2. Ja wydalam ponad 4 tysiace funtow na rozne preparaty, naturalne progesteron i inne hormony; sprowadzalam ze USA najnowsze cuda medycyny alternatywnej. Niestety nic nie pomagalo. Yoga, oddychanie, spacery, medytacja i niestetety plastry z hormonami. Ale i tak zle sypiam.

    ReplyDelete
  3. Każdy jest inny i na każdego działa coś innego. Moim zdaniem im mniej syntetycznych hormonów tym lepiej.

    ReplyDelete